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자막
레이저스트랩으로 가볍게 시작해보겠습니다.
자신만의 사이즈로 만드는데 5분이면 충분합니다; 그러면 두번다시 만질 필요는 없습니다.
다른 사람들과 함께 사용하지 않는다면 말이죠.
일단 사이즈를 딱 맞게 조절했다면,
스윙을 자유롭게 하기 위해 암밴드 버클을 당기고 정렬시킵니다.
암밴드를 끝까지 밀어줍니다.
이제 매인밴드를 허리에 두르고 클립을 고정시킵니다.
클립을 척추쪽으로 위치시켜 몸의 균형을 맞춤니다.
암밴드를 양 힙라인에 정렬시킵니다.
그리고 팔을 넣습니다.
한번 더.
균형을 잡기 위해 완장과 버클을 팔의 중앙으로 밀어줍니다.
반발력 체크!!
명치 부근에 위치시킵니다.
‘코어’운동의 상단으로 모든 운동의 핵심이 되는 위치입니다.
코어 근육을 작동시키며, 자세를 개선시켜줍니다.
또한 복근 강화에 도움을 줍니다.
사이즈를 줄여 반발력을 높여줍니다.
이는 독립적인 개별 훈련을 위함입니다.
스윙 궤적이 큰 선수라면
반발력을 높도록 사이즈를 줄이는 것이 매우 효과적입니다.
큰 궤적에서 간결한 스윙을 할 수 있도록 도와줍니다.
투수는 공을 보더라인 깊숙히 넣으려하고, 그것을 상대하려면 간결한 짧은 스윙만이 해결책입니다.
선수들은 빨리 알아낼 것입니다.
기존 방법으로도 훈련할 수 있습니다.
코치분들은 기존 훈련 프로그램과도 통합할 수 있습니다.
개별 훈련을 위해 한쪽 팔의 암밴드를 털거합니다.
모든 스윙 유형의 전체 동작 범위내에서 일반적 반발력으로 사이즈를 세팅합니다.
모든 종류의 타격 기술과 방법에 매우 효과적입니다.
팔꿈치가 들려도 너무 낮게깔린 스윙에도 매우 효과적입니다.
바깥쪽 보더라인 깊숙한 볼을 쳐야할 때에도 매우 효과적입니다.
모든 스윙 유형에 사용 가능합니다.
여러분이 원하는 대로 지금껏 하던대로 스윙하시면 됩니다.
단, 타격 훈련시에 착용만 하십시요.
더 빠르고, 강력하며 정교한 스윙이 될 것입니다. 이 것이 파워 히팅 시스템입니다.
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