파워 – 스피드 – 정확한컨택 – 레이저스트랩

  • 레이저스트랩으로 가볍게 시작해보겠습니다.
  • 자신만의 사이즈로 만드는데 5분이면 충분합니다; 그러면 두번다시 만질 필요는 없습니다.
  • 다른 사람들과 함께 사용하지 않는다면 말이죠.
  • 일단 사이즈를 딱 맞게 조절했다면,
  • 스윙을 자유롭게 하기 위해 암밴드 버클을 당기고 정렬시킵니다.
  • 암밴드를 끝까지 밀어줍니다.
  • 이제 매인밴드를 허리에 두르고 클립을 고정시킵니다.
  • 클립을 척추쪽으로 위치시켜 몸의 균형을 맞춤니다.
  • 암밴드를 양 힙라인에 정렬시킵니다.
  • 그리고 팔을 넣습니다.
  • 한번 더.
  • 균형을 잡기 위해 완장과 버클을 팔의 중앙으로 밀어줍니다.
  • 반발력 체크!!
  • 명치 부근에 위치시킵니다.
  • ‘코어’운동의 상단으로 모든 운동의 핵심이 되는 위치입니다.
  • 코어 근육을 작동시키며, 자세를 개선시켜줍니다.
  • 또한 복근 강화에 도움을 줍니다.
  • 사이즈를 줄여 반발력을 높여줍니다.
  • 이는 독립적인 개별 훈련을 위함입니다.
  • 스윙 궤적이 큰 선수라면
  • 반발력을 높도록 사이즈를 줄이는 것이 매우 효과적입니다.
  • 큰 궤적에서 간결한 스윙을 할 수 있도록 도와줍니다.
  • 투수는 공을 보더라인 깊숙히 넣으려하고, 그것을 상대하려면 간결한 짧은 스윙만이 해결책입니다.
  • 선수들은 빨리 알아낼 것입니다.
  • 기존 방법으로도 훈련할 수 있습니다.
  • 코치분들은 기존 훈련 프로그램과도 통합할 수 있습니다.
  • 개별 훈련을 위해 한쪽 팔의 암밴드를 털거합니다.
  • 모든 스윙 유형의 전체 동작 범위내에서 일반적 반발력으로 사이즈를 세팅합니다.
  • 모든 종류의 타격 기술과 방법에 매우 효과적입니다.
  • 팔꿈치가 들려도 너무 낮게깔린 스윙에도 매우 효과적입니다.
  • 바깥쪽 보더라인 깊숙한 볼을 쳐야할 때에도 매우 효과적입니다.
  • 모든 스윙 유형에 사용 가능합니다.
  • 여러분이 원하는 대로 지금껏 하던대로 스윙하시면 됩니다.
  • 단, 타격 훈련시에 착용만 하십시요.
  • 더 빠르고, 강력하며 정교한 스윙이 될 것입니다. 이 것이 파워 히팅 시스템입니다.
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파워 엑소파워