배트 스피드와 힘을 증대시키기 레이저스트랩 야구

레이저스트랩의 원리 • 속도와 파워를 향상시키고

◈ 레이저스트랩의 장점

▶ 신축성 있는 소재로 되어 있어 모든 방향으로의 훈련이 가능(힘의 방향이나 관절각도-ROM조절이 용이) ☞ ROM; Range of Motion 관절 운동 범위의 약어
▶ 방향, 속도, 각도 등을 자유로이 조절할 수 있어, 근육을 골고루 단련할 수 있음(부하가 중력의 영향을 받지 않아, 어떤 방향이건 훈련이 가능)
▶ 훈련을 시작하고 훈련하는 동안 신체에 전혀 무리가 가해지지 않기 때문에 관절 및 근육의 상해를 줄일 수 있음(레이저스트랩으로 훈련을 하다 조금 강도가 높다 생각될 경우, 바로 힘을 풀면 됨)
▶ 자신의 근력에 따라 강도를 마음대로 조절할 수가 있음
▶ 가볍고, 매우 간단하여, 본인이 기존 해왔던 타격훈련 방법에 지장을 주거나 간섭이 없음
▶ 매우 안전함.

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◈ 레이저스트랩의 원리

레이저스트랩의 밴드는 자체적인 탄성을 가지고 있습니다
인위적으로 힘(운동력)을 가하면, 일정부분 늘어나는 성질 즉, 인장력을 가지고 있으며 또한, 가한 힘을 제거하게 되면 원래의 상태로 복귀하는 복원력을 지니고 있습니다.
레이저스트랩의 운동 원리는 바로, 이러한 탄성력을 이용한 밴드의 신축력이 그대로 근육에 전달되어 근육을 강화시켜 타격에 도움이 될 수 있도록 하는 것입니다.

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